Projet associatif

 1.   Un peu d’histoire

Le 27 Mai 1982 paraissait au Journal Officiel la déclaration de la création à NUITS-SAINT-GEORGES le 07 courant d’une Association GYMNASTIQUE VOLONTAIRE. En fait cette Association fonctionnait depuis le 18 JUIN 1969, créée à l’initiative de quelques dames décidées et entreprenantes qui en avait confié la Présidence à Madame PAUK Yvette avec les objectifs suivants:

 -    être une force de proposition sur le plan de la santé qui fasse prendre toute sa signification à l’adage " un esprit sain dans un corps sain".

-     proposer à chacun, de tout milieu social, de multiples formes de pratiques physiques.

-     répondre à la question du développement et de la promotion du sport au titre de la prévention de la santé, en adaptant le meilleur niveau  possible pour chacun, compte tenu de son âge et de sa condition physique.

-     lutter contre la sédentarité et les effets délétères de l’âge,

-     opter pour une hygiène de vie visant à diminuer le stress et à procurer une meilleure détente par une bonne maîtrise du corps  et de ce fait participer  à l’amélioration de  la qualité de la vie, de la santé et du bien-être.

-     véhiculer des valeurs humaines et éducatives.

-     proposer une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité.

-     lutter efficacement contre la sédentarité et permettre à tout individu, de mener une vie sociale épanouissante.

 2.   L’actualité

L’Association est adhérente à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire reconnue d’utilité publique dont le représentant départemental est  le CODEP 21 (Comité Départemental d’Education Physique).

Elle dispose de l’agrément de la Direction Régionale de la Jeunesse et  des Sports de Bourgogne et de la Côte d’Or.

Elle est dirigée par un Comité directeur dont les membres sont élus pour 4 ans renouvelables par 1/4 tous les ans par l’Assemblée Générale.

L’AG se réunit tous les ans à la fin de l’exercice qui court du 1er septembre au 31 août.

Le Comité directeur désigne en son sein un Bureau comprenant à minima un président, un trésorier et un secrétaire pouvant être assistés d’adjoints élus ou cooptés. L’ensemble de ces membres est bénévole.

3.   Pour atteindre son but, l’Association propose différentes activités

L’encadrement de ces activités est confiée à 7 animateurs expérimentés, salariés à temps partiels de l’Association, présentant les diplômes ou accréditations requises (Licence Sport et activités physique de l’Université de Dijon, Brevets d‘Etat, Diplômes Fédéraux).

 La gymnastique :

- contribue au maintien en bon état du système cardio vasculaire

- mobilise les articulations et fait perdurer l’amplitude des mouvements prolongeant  l’indépendance fonctionnelle

- améliore l’attitude par la prise de conscience du comportement

- irrigue le système musculaire et lutte contre l’ostéoporose

- lutte contre la sédentarité

- favorise la détente nerveuse

 La marche :

- permet la convivialité, l’amélioration des relations interpersonnelles en s’organisant avec d’autres pour atteindre ensemble le même but

- favorise la connaissance de la nature

- augmente la capacité d’oxygénation

- intervient dans le maintien de la tonicité cardiaque

- cette activité présente deux niveaux, le lundi moins rapide et plus facile et le jeudi plus tonique et plus performant

 La marche nordique :

  • Elle est adaptée à tous les âges et sur différents terrains

  • Elle renforce les fonctions cardio-vasculaires et respiratoires. Renforce les systèmes articulaires et musculaires.   Elle favorise l'endurance, la mobilité et la coordination

  • Elle allège les articulations des membres inférieurs et du dos et combat l'ostéoporose

  • Elle sollicite 80% de la chaîne musculaire du corps. La dépense énergétique importante favorise la perte de poids

  • Elle oxygène davantage. Dans une activité de plein air, le cerveau est mieux irrigué et les capacités cérébrales augmentent

 Le step :

- privilégie, maintient ou améliore la fonction cardio-respiratoire

- combat les effets de la sédentarité et de la suralimentation

- permet un moment de détente en commun dans la communication et le partage

  Le yoga :

- propose un travail complet et immédiatement ressenti comme positif apportant calme, apaisement, épanouissement et augmentation du potentiel énergétique.

- un travail postural précis et rigoureux, bien soutenu par la respiration complète,  édifie l’axe vertébral qui, dès lors sait révéler les précieuses fluidités qui nous parcourent et notre espace psychique s’en trouve ainsi allégé (gestion du stress)

- égalise le niveau tonique des muscles du corps apportant un sentiment profond d’unité

- habitue à contrôler l’énergie engagée en lui donnant le niveau juste nécessaire à la réalisation de sa tâche

Le volley-ball :

sport d’équipe  permettant convivialité, détente et aussi affinement du geste par la capacité à changer brusquement de vitesse de déplacement, de direction, la capacité d’engager une grande énergie en un temps très bref

Cette section est ouverte à tous, elle présente de manière constante des équipes engagées dans un championnat « Loisirs 21 » qui les met en concurrence avec des équipes de DIJON, VAROIS, POUILLY, SOMBERNON, QUETIGNY, etc…

Chaque année plusieurs tournois sont organisés avec la participation d’une vingtaine d’équipes.

 La gymnastique équilibre :

L'équilibre... ou en êtes vous ?

L'équilibre c'est plus d'aisance, de sécurité, plus d'indépendance et de liberté. Un bon contrôle de l'équilibre vous est assuré grâce à :

-la perception fine de vos appuis

-une mobilité de grande amplitude de toutes vos articulations

-des repères visuels précis nécessaires lors de tous mouvements de tête

Entretenir son équilibre c'est penser fréquemment à :

-travailler les sensations de  ses appuis au sol

-conserver une grande mobilité de ses chevilles

-se mettre en équilibre sur un pied

-mobiliser sa tête...

Maintenir son équilibre les yeux ouverts mais aussi les yeux fermés...

La natation et l’aquagym : 

permettent des efforts à la fois plus souples pour les articulations et plus appuyés pour la musculation. Le milieu aquatique est favorable aux problèmes dorsaux

De nouvelles activités ont été mise en place depuis 2016 : (voir définition dans l'onglet Activités proposées)

Gym Pilates  (nouveauté 2016)

Stretching  (nouveauté 2017)

Cardio-boxing (nouveauté 2019)

Body Zen  (nouveauté 2019)

Cardio-training (nouveauté 2021)

Cardio-dance (nouveauté 2023)

 Les activités se déroulent à la piscine de Nuits-Saint-Georges et dans différentes salles de cette même commune mais aussi dans les salles de villages environnants. Les municipalités suivantes ont passé avec l’Association une convention d’utilisation à certaines heures : Corgoloin, Gilly-les-Cîteaux, Villers-la-Faye.

 Les ressources de l’Association sont constituées essentiellement :

-     des cotisations des adhérents

-     de dons ou subventions (Communes, Conseil départemental)

-     d’encarts publicitaires sur la plaquette de rentrée

-     des recettes lors de manifestations comme la marche semi-nocturne, les stages ou les tournois de volley-ball

Peut être adhérent toute personne de plus de 14 ans, sans distinction de sexe, origine, race et ayant acquitté sa cotisation. Celle-ci ouvre droit au vote à l’Assemblée Générale et donne accès à une ou plusieurs activités. La cotisation est ajustée tous les ans.

Les chèques vacances ANCV, les coupons sport sont acceptés depuis 2008. Le paiement fractionné (en 3 fois sans frais sur 3 mois consécutifs) est admis depuis 2014.

Saison 2022-2023, l’Association comptait 685 licenciés. La gymnastique est l'activité la plus pratiquée.

 5. La communication

L’Association édite chaque année un document de rentrée. A compter du 15 août, il est distribuédistribué à plus de 7 000 exemplaires par des bénévoles, dans les boîtes aux lettres des 25 communes de l'ancien Canton de Nuits-St-Georges et quelques communes de la Communauté de communes de Gevey-Chambertin et Nuits-Saint-Georges. Ce flyer répertorie les activités, les horaires, les lieux, informe du prix de la cotisation et des conditions d’accès.

Après un blog créé en 2009, un site internet a été mis en place le 16 août 2014. Actualisé en permanace, il permet  à chaque adhérent d’être informé du programme mais aussi du fonctionnement de l’Association : compte-rendu de réunion, actions etc…Il est accessible à l'adresse :

          http://www.gvnuits.fr/

 Le journal local "le Bien Public" est sollicité pour informer ponctuellement des actions de l’Association.

 6.   Les projets  

-  Renforcer les liens avec le Comité départemental de la GV et la Fédération

-  Etablir un plan de formation continue des intervenants

-  Prévoir un plan d’investissement du matériel à renouveler ou à innover

-  Développer et enrichir les contenus des activités existantes

-  Apporter de nouvelles activités adaptées aux adhérents 

-  Travailler sur toute possibilité de prévention de la santé à travers le sport

-  Définir précisément l’apport de chaque bénévole et la relève en cas d’indisponibilité majeure