YIN YOGA (nouveauté 2023)

 YIN YOGA    (nouveauté 2023)

  Mardi Gymnase Henri Pouilly à Nuits-Saint-Georges 

 Rappel : il n'y a pas de réinscription automatique d'une saison sur l'autre 

Ne tardez pas pour vous inscrire. Arrêt des inscriptions sans préavis. Cours complet au 03/09. Etablissement d'une liste d'attente !

     Cours le mardi de 19h55 à 20h55  (Gymnase Henri Pouilly - 1er étage)

Horaire effectif de la séance. Soyez à l'heure !

YIN YOGA : Le yin est l’énergie féminine. Elle est capable d’intuition, de réflexion et de créativité. C’est une énergie passive. La pratique du Yin Yoga favorise la lenteur et l’intériorisation. Elle permet de contrebalancer notre mode de vie, souvent dominé par l’action. Le Yin Yoga est un cours calme axé sur l’alignement et la respiration. On enchaîne des postures relaxantes pour permettre aux tissus conjonctifs de se détendre. On parle alors d’étirements passifs

Cette pratique se rapproche du stretching.

 Il est conseillé d'apporter une serviette pour les exercices et un pull ou une couverture pour éviter d'avoir froid lors de la relaxation 

 Animatrice : Paola MEURIOT 

Attention : Pour cette 2ème saison cette activité, différente du yoga, n'est plus incluse dans l'activité yoga

Tarif : 185 € (si seule activité pratiquée, 205 € si 2 activités, etc ....)

Rappel : La rue Monnot est interdite à la circulation et au stationnement. utiliser impérativement le grand parking situé dernière la salle, accessible par la Rue Jean Jaurès (juste après le collège) sinon gare aux PV ...